|
Този курс ще ви даде оcновните познания за хореография, лидерство, и как да използвате музиката с упражненията.
Минималната изискана възраст за този курс е 16 години.
Развити теми:
Развитие на програми по аеробика.
Ползване на хореографии и на музикални техники.
Ползване на различни аксесоари.
Форма на курсовeте по аеробика.
Преглед на мускулната физиология, на анатомията, и на анатомията на мускулната сила.
Техники за предпазване от нараняване при трениране.
Метод на обучение на аеробни стъпки и училищен подход.
|
|